常喝蜂蜜的八大好处(经常喝蜂蜜有什么好处呢)

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谢景蓁网友提问：

常喝蜂蜜的八大好处

优质答案：

一、护肤美收留。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

二、抗菌消炎、促进组织再生。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

三、促进消化。研究证实，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可明显缩短排便时间。

四、改善睡眠。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

五、保肝作用。蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量预备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

六、抗疲惫。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲惫时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲惫症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助进步体能。

七、润肺祛痰止咳。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，假如在其中放进枇杷汁，其功效会更加的明显以及有效。在出现咳嗽等情况时，预备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，逐日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

8、祛湿利尿、凉血止血。这是来自槐花本身清凉的性质，食用槐花蜂蜜，，能保持毛细血管正常的抵抗能力，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用，并用于预防中风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。

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