一定要注意看看了(一定要注意这点)

人在世上练，刀在石上磨。

吴秋燕网友提问：

一定要注意看看了

优质答案：

一、补充微量元素。了解这方面的朋友很多，首先是由于荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，同时其他人体所需的微量元素冷凉也非常高，因此对于身体有着非常好的保健作用。

二、促进新陈代谢。很多朋友都知道，粗粮更够有效调节新陈代谢，而荞麦含有的烟酸成分十分丰富，该成分能促进机体的新陈代谢。不仅如此还能够有效增强解毒能力，且具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。

三、抗菌。我们天天都在接受大量细菌的困扰，而荞麦中的某些黄酮成分就具有非常好的抗菌、消炎的作用，因此荞麦常被人称为“消炎粮食”，而这些成分同时还具有降低血糖的功效。

四、过量食用荞麦的话，会影响人体性能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚 至还会影响到人体的生殖能力。

五、荞麦尤其适宜食欲不振者，但荞麦性凉，一次不宜多食，脾胃虚冷、消化功能不佳、 经常腹泻、体质敏感之人不宜食用。

以上就是荞麦,成分,微量元素的相关信息资料了，希望能帮到您。做的技艺来自做的过程。