戒槟榔方法介绍(用什么方法戒槟榔最好)
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发表时间：2022-05-27 08:14
张明璇网友提问：
戒槟榔方法介绍
优质答案：
一、树立一个坚定的决心。戒槟榔，如同戒烟和戒酒，都需要完全的意志力和坚定的决心。稍微不留神，很轻易槟榔瘾也会涌上头来。
二、代替法。可以选择一个咀嚼物，代替槟榔的咀嚼。可以把口香糖代替槟榔，这样子，就算瘾来了，也不至于说找不到咀嚼物了。
三、渐减法。可以尝试着把1个槟榔渐渐分成3次吃，逐渐降低吃槟榔的量，到最后戒掉槟榔。
四、寻找朋友。戒槟榔时，可以找一个志同道合的朋友一起戒，互相督促，这样比较轻易戒掉咀嚼槟榔的习惯。
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