营养美味(营养美味汤大全)

那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。——莎士比亚

郑镇宇网友提问：

营养美味

优质答案：

一、把扁豆摘除老茎，放在自来水中清洗干净后，装进盘中。取4瓣大蒜，清洗干净后，放进碗中。

二、用刀背把大蒜拍扁，剥往外皮后，放进碗中待用。取两个青尖椒，清洗干净，往除根部，

三、切成小段放进盘中。洗锅，点火，在锅中加进5ml左右的油，把火调到大火档，

四、等锅中的油烧热的时候，把盘中预备好的青尖椒倒进锅中，翻炒几下。

五、等闻到辣椒炸香的时候，把盘中预备好的扁豆倒进锅中，翻炒几下。把扁豆平展在锅底，让扁豆炕一会儿，然后再翻炒几下，

六、等锅中的扁豆变色的时候，在锅中加进南德1勺，翻炒几下，让南德和扁豆充分混合均匀。

七、然后再在锅中加进20ml左右的水，翻炒几下，等锅中的水即将烧干的时候，把大蒜加进锅中，翻炒几下。

8、再在锅中加进1/3勺盐，翻炒几下，让盐和扁豆充分混合均匀。盛起，装进盘中。

以上就是扁豆,翻炒,锅中的相关信息资料了，希望能帮到您。业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈