做好准备遇事不用愁(遇事不要发愁下一句是什么)

如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

林以惟网友提问：

做好准备遇事不用愁

优质答案：

一、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，假如精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

二、进躲前几天，要休息好，切不可抱病进躲假如有条件的话，可在进躲前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进躲后要吃高热量、易消化的食品，留意卫生，不要进食过量。

三、刚进躲的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西躲昼夜温差大，既使夏天进躲也应带上一些保热衣服。

四、进躲头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

五、在西躲的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。

六、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然往海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

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