如何减肥呢(怎样减肥)
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发表时间：2022-06-04 16:54
容忍是最大的智慧。——莎士比亚
李昆文网友提问：
如何减肥呢
优质答案：
一、不管是减肥还是不减的时候 ，尽量不要喝运动饮料， 能做到不喝任何饮料最好 饮料当中的添加剂太多了， 经常喝对身体不好 ，最养生的方式是喝温开水。
二、假如你想减肥达到更好的效果，建议不要再运动是喝运动饮品，连水不不要喝太多，实在是渴了就喝一点点矿泉水。在一日三餐中多吃点蔬菜和高蛋白的食品，一举两得，不仅可以填饱肚子，减少能量的摄取，又可以补充盐和矿物质、维生素。还可以天天吃一个香蕉，香蕉含大量的钾盐，足够补充你在运动中出汗丢失的钾盐。
以上就是钾盐,饮料,香蕉的相关信息资料了，希望能帮到您。忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。——大仲马《三个火枪手》
