四招按摩法(九种按摩手法)

一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。——安徒生

陈淑季网友提问：

四招按摩法

优质答案：

第一式：轻拍法。

一、手指白然放松张开，轻轻拍打白己小腹最肥胖的地方。柔柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。

二、大拇指往手心内收，其余四指握拳．称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，由于拳心有空气振动不会使身体受伤。空掌拍法效果也不错。

第二式：画圈法。

一、双手伸直，互相重叠摆在肚脐上，大拇指交叉．掌心对准肚脐。男女手法稍微不向．男左手在下，女右手在下。

二、 稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉得手掌和腹部微热。

第三式：龙爪抓。

一、双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。

第四式：吸气提。

一、双手抱住自己小腹最肥胖的地方，快速用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。

以上就是小腹,肥胖,双手的相关信息资料了，希望能帮到您。热血名言愿与人民同患难，誓拼热血固神洲。——朱德