你得练好这些技巧(怎样练腹肌)
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发表时间：2022-06-04 16:34
即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
张家新网友提问：
你得练好这些技巧
优质答案：
一、鞭打效应是乒乓球的高级技术之一，首先要练好基本功，然后学拉球，慢慢体会。
二、鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。
三、触球的时候大臂似乎被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩出往。
四、击球时要有意识地放松，还有手腕及手指（尤其是手腕）的柔韧性要好，平时要加强这些方面的练习。
以上就是发力,支撑点,手腕的相关信息资料了，希望能帮到您。坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。
