你会感兴趣的(你所感兴趣的)
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发表时间：2022-06-04 16:53
过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱
叶静宜网友提问：
你会感兴趣的
优质答案：
一、玉米的热量不高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，尽对是具有一定的减肥效果的。
二、玉米须利尿：玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。所以，玉米的利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的可以煲汤来喝。
三、膳食纤维：玉米中的膳食纤维含量很高，能促进肠胃的蠕动和排空，能达到瘦小腹的作用。膳食纤维会在胃中膨胀，所以吃点玉米很轻易产生饱的感觉。并且玉米种的淀粉在胃中也能增加人们的饱腹感，长时间内不会感到饥饿，这样也呐能够帮助减肥的人控制进食的量。
四、镁元素：玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄，也能促进减肥。
以上就是膳食,玉米,玉米须的相关信息资料了，希望能帮到您。沧海可填山可移，男儿志气当如斯。
