经验分享给你(愿意分享经验)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 16:52
为您推荐
勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
黄柏亚网友提问：
经验分享给你
优质答案：
一、要找到自己的榜样，自己想要在哪个行业养成习惯，就要在该行业或者身边找到自己的楷模。找到榜样的气力，回属感会帮我们养成长期的好习惯。条件是，你找的榜样要给你信任感，认同感，他要愿意和你交流，要支持你的想法。
二、明白自己的需求，这一点很重要。搞清楚自己为什么要养成习惯，会让你更清楚自己要怎么做。假如你的需求很单纯，那么你的习惯养成就会很难。
三、先改变自己的行为，再改变自己的思想。你要先”哄“着大脑，让它意识到，改变是可行的。你可以从很小的行动开始，比如天天冥想5分钟或者跑1公里，慢慢让大脑习惯新的行为，用正面的说法鼓励自己。
以上就是自己的,习惯,榜样的相关信息资料了，希望能帮到您。越是接近真理，便愈加发现真理的迷人。——拉美特利
