产妇坐月子吃什么食物(坐月子的产妇吃什么)
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发表时间：2022-06-04 12:44
人生太短，岁月太长。生活是公平的，要活出精彩，需要一颗奋进的心。以勤为本，以韧为基，尽自己的全力，求最好的结果，行动成就梦想，奋斗成就人生。人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。
李兰任网友提问：
产妇坐月子吃什么食物
优质答案：
一、产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食品，包括各种瘦肉，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有丰富的蛋白质，含有丰富的铁、钙等微量元素，坐月子期间要尽量多吃。
二、坐月子期间要多喝汤水，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等等有利于下奶。下奶食品一般要产后几天以后再开始食用，食用过早有时会造成腺管堵塞，坐月子期间也要多吃青菜，有促进排便的作用。
以上就是要多,多吃,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。心随朗月高，志与秋霜洁。
