适合月经期喝的汤(适合女性月经期喝的汤)

任何事情要想取得成功，必须肯下苦功，并有坚持到底的毅力。

蔡必玲网友提问：

适合月经期喝的汤

优质答案：

一、乌鸡汤

材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。

做法：首先把乌鸡往除内脏，清洗干净，备用。直接把剩下的食材一起放进汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。

功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性由于月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助进步人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。

二、木耳猪血汤

原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。

做法：将猪血切块。木耳水发后撕成小块。猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。用微火炖到血块浮起。以盐调味即可。

功效：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。

三、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣往核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散冷功效。适用于冷性痛经以及黄褐斑。

以上就是猪血,木耳,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。