看完让你大吃一惊，不说你都不知道(不禁让我大吃一惊)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 12:52
志之所向，金石为开，谁能御之?
王冠杰网友提问：
看完让你大吃一惊，不说你都不知道
优质答案：
一、建议用红薯代替主食，或者将红薯掺进主食中，比如做成红薯饭、红薯粥、红薯面条等，能够在提升饱腹感的同时降低热量。
二、吃红薯时可以搭配蔬菜和高蛋白食品，如瘦肉、鱼虾、奶蛋等，起到营养互补的作用。但须留意，红薯不能吃多，吃多了轻易烧心、反酸，建议逐日食用量不超过200克。有胃溃疡、胃酸分泌过多的人要少吃红薯，尤其不要空腹吃红薯。
以上就是红薯,主食,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。人都是为希望而活，因为有了希望，人才有生活的勇气。——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
