看看医生有何建议(医生为什么建议)

成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

王汉季网友提问：

看看医生有何建议

优质答案：

一、很多人会出现嘴唇发紫的情况，平时自己感觉没什么不舒适，唯一的不好就是你冬天大家都觉得你冷，身体不好，没有精神。实在这是身体某方面亚健康状态的表现，特别是心脏和血液方面（仅供参考不尽对），所以调理下是没有错的，人人都希看自己阳光健康向上。

二、加强锻炼，天天坚持一定程度的运动。假如以前从未有锻炼习惯，可以慢慢加强不必忽然剧烈运动。

三、多吃富含VC的食品，如橘子等。

四、假如平时感觉呼吸困难，有时心跳加快的话，多吃有利于心脏的坚果，食用油有可能也改成橄榄油。

五、假如是整体气色都不好的话，请多食用红枣等食品，补气血。

六、保持良好的心态，实践表明在各种疾病的治疗中心里作用对人体有非常强的影响力

七、戒烟戒酒，不熬夜。保持良好的作息时间，最有利于调节哦。

以上就是多吃,这是,心脏的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好，这不是无能，而是一种超然。——泰戈尔《流萤集》