膳食纤维的主要成分是什么(膳食纤维是指哪些食物成分)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-04 11:35作者:查瑜舜

膳食纤维的主要成分是什么(膳食纤维是指哪些食物成分)

耐心是希望的艺术。——活文纳洛斯


张倩纬网友提问:

膳食纤维的主要成分是什么

优质答案:

一、膳食纤维,指不易被消化的食品营养素,比如我们常吃的笋、红薯、紫薯、芹菜茄子无花果等等,这些都是膳食纤维比较高的食品。

二、膳食纤维的主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分,包括纤维素、半纤维素和果胶。自然界中大约有上千种膳食纤维。

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