3个好处(三个好处和三个坏处)
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发表时间：2022-06-04 11:41
很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。——佚名
陈雯欢网友提问：
3个好处
优质答案：
一、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食品都高。
二、牛腩的脂肪含量很低，却是低脂的亚油酸的来源，还是潜伏的抗氧化剂。
三、牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸、维生素B1和核黄素。牛肉还是天天所需要的铁质的最佳来源。
以上就是牛腩,氨基酸,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
