体内除湿最简单有效的方法介绍(体内除湿的最快方法)
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发表时间：2022-05-27 08:12
张吉惟网友提问：
体内除湿最简单有效的方法介绍
优质答案：
一、运动。运动是排湿气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食品的消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气，通过有氧运动达到微微出汗的目的。
二、可以配合拔罐艾灸的方法，艾灸拔罐具有很好的疏通经络，散冷除湿的功效。
三、可以吃一些往湿气的食品，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、胡萝卜。
