做成豆浆更有营养价值(豆浆的营养呢)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 11:02
为您推荐
胜利属于坚韧不拔的人。——英国
蒋佳玲网友提问：
做成豆浆更有营养价值
优质答案：
一、做成豆浆更有营养价值。
二、有关专家先容，整粒黄豆并不利于消化和吸收，吃黄豆最好是将其磨成豆浆或者做成豆腐食用，这样营养才会更有利于人体吸收。
三、黄豆加工做成豆浆、豆腐，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必须的氨基酸。食用豆腐，人体对其蛋白质的消化率更是能从一般的65%左右提升至95%左右。
四、豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，早晨饮用可保证人体对营养素的需求。而豆渣中主要含有黄豆中的大部分膳食纤维，食用后有助于促进人体胃肠道的蠕动，减少人体对脂肪的吸收。
以上就是黄豆,人体,豆浆的相关信息资料了，希望能帮到您。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
