找对了方法必须要坚持(只要找对方法)
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发表时间：2022-06-04 11:42
最严重的浪费就是时间的浪费。——布封
李允郁网友提问：
找对了方法必须要坚持
优质答案：
一、目前对腰肌劳损最有效的锻炼方法就是倒走练习法，这也是医学界公认的康复疗法，但由于存在安全隐患，建议穿负跟鞋走路代替，负跟鞋由于鞋底前高后低，正常行走就即是在倒走，走路就是在锻炼，是目前最好的康复方法，负跟鞋在医院就有卖。
二、最后提醒：腰痛属于慢性病，找对了方法必须要坚持，否则好的效果得不到巩固，不仅前功尽弃，而且病情反复发作，影响彻底康复，一定得留意！
以上就是方法,腰肌劳损,最好的的相关信息资料了，希望能帮到您。来了，对于坚毅强劲的年轻人来说，没有标准典范可循也许更好。——刘易士
