这样做营养又健康(做营养的步骤)
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发表时间：2022-06-04 11:23
不怕路长，只怕志短。
萧劭花网友提问：
这样做营养又健康
优质答案：
一、材料：鱼头1个(约500克)、 嫩豆腐1盒、香菇8朵、大葱3段、老姜3片、盐1茶匙(5克)
二、做法：鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，往蒂洗净。
三、煎锅中倒进油，待7成热时，放进鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒进足量开水没过鱼头。
四、再放进香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。
五、调进盐，放进豆腐继续煮3分钟即可。
以上就是鱼头,香菇,豆腐的相关信息资料了，希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
