看你个人选择(我要看别人的选择)
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发表时间：2022-06-04 10:50
盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明
林哲一网友提问：
看你个人选择
优质答案：
一、跑步时间分为晨跑、傍晚跑和夜跑三种各有利弊，大家可根据自己时间及体质公道选择时间。
二、晨跑(7点-9点）：可使人一整天精神饱满，但会加大心脑血管负担，且空气质量令人担忧。
三、傍晚跑（4~6点）：经过一天的工作，身体已经充分预热，但此时跑步会耽误晚饭时间，轻易引起消化不良或肠胃炎。
以上就是时间,傍晚,肠胃炎的相关信息资料了，希望能帮到您。凡真心尝试助人者，没有不帮到自我的。
