两种简易的缩胸大法(有什么方法可以缩胸)

旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。

黄雯坚网友提问：

两种简易的缩胸大法

优质答案：

一、缩胸大法一：盐水推拿。大部分巨乳女性，主要是由于胸部那脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持推拿乳房，用外力让它运动起来。其中蓝心湄尝试的盐水推拿法最吸引眼球。做法：天天淋浴时用盐水推拿胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。推拿手法：抓捏式的挤压：左手握住右乳房，留意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续推拿5分钟换右手推拿左胸，同样持续5分钟。旋转式推拿：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手推拿乳房。托起式的推拿：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

二、缩胸大法二：冰冻乳房。把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，天天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

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