营养又美味(感冒了吃什么粥营养又美味)

当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

王香君网友提问：

营养又美味

优质答案：

一、玉木耳补血，减少血液凝聚，润肺，化解结石等。玉木耳背面的毛中含有丰富的多糖物质，具有较高的抗癌活性。同时，还有滋阴壮阳、清肺益气、降血脂、降血浆胆固醇、抑制血小板聚集等诸多特殊疗效。

二、由于玉木耳的膳食纤维含量较高，故对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和促进作用；所含纤维素酶能分解纤维素，富含胶质和磷脂分子，长期食用对不溶性纤维尘粒等具有较强吸附力，能消除肠胃杂物，是纺织、采矿、理发等行业的理想保健食品。

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