奶结怎么按摩(奶结了怎么按摩)

当信仰丧失了，荣誉也失去了的时候，这人等于死了。惠蒂尔

傅怡君网友提问：

奶结怎么按摩

优质答案：

一、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。假如已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺四周神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。

二、仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下往。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也轻易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。

三、用手握住整个乳房，就像喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，由于平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘轻易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺活动。

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