达人教你如何正确养生(怎么注意养生)

自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

牛佩珊网友提问：

达人教你如何正确养生

优质答案：

一、灵芝和枸杞一起泡着吃，对我们的中枢神经系统有较强的调节作用，对于神经衰弱和失眠患者来说是很好的药品。还对我们的循环系统，呼吸系统都有很好的疗效，进步我们的免疫力，有抗肿瘤的作用，我天天泡着喝，对我们身体的好处是非常大的。

二、灵芝煲汤:灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当回16克,瘦猪肉100克,共煮,往药渣食肉,逐日1次,连服10一15天,治肝硬化

三、灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。

四、灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管，气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律变态、神经衰弱,早期肝硬化等症。

以上就是灵芝,黄芪,河蚌的相关信息资料了，希望能帮到您。我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田