适合哪些人食用(适合哪种人吃)
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发表时间：2022-06-04 06:44
勤奋的含义是这天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
李于婷网友提问：
适合哪些人食用
优质答案：
一、桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、忘记、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必须的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
二、桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在进步热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
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