不会游泳的人怎么自救(不会游泳自救方法有哪几种)

人与万物之间的情分都是有额度的，所以，曾经彼此善待，就不枉了这一场遭遇。相聚离开总是难免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向阳光，日子仍要风生水起。

袁富毓网友提问：

不会游泳的人怎么自救

优质答案：

一、将手上举或拼命挣扎，由于这样反而轻易使人下沉。不会游泳者的自救：落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

二、会游泳者的自救：一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。自己将身体抱成一团，浮上水面。深吸一口气，把脸浸进水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分推拿和慢慢向岸上游往，上岸后最好再推拿和热敷患处。假如手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

以上就是拇指,腓肠肌,用力的相关信息资料了，希望能帮到您。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。