可以采取这些方法(通过这些方法)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-04 05:46作者:蔡依婷

可以采取这些方法(通过这些方法)

男儿一付好身手,拼将热血洒神州。——李贯慈


林懿淳网友提问:

可以采取这些方法

优质答案:

一、坚持戴胸罩;从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和进步乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房四周的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上往饱满、挺拔。

二、经常推拿乳房;在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行推拿。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项推拿可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

三、洗澡冷热交替喷洒乳房;在洗澡时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于进步胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

四、不要过度减肥;有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

五、健胸操;最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,假如及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上往坚挺、结实,饱满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

六、美胸产品;假如你迫不及待的想美胸,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美收留手术进行隆胸也可以,但风险较大,用度也较为昂贵,还要谨慎为之。

以上就是乳房,冷热,胸罩的相关信息资料了,希望能帮到您。凡人便是生知之资,也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹


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