篮球滑步与过人技巧(篮球赛跨步过人方法)

万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。

陈雨喜网友提问：

篮球滑步与过人技巧

优质答案：

滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。

一、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。

二、前滑步：动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。留意屈膝降低重心。

三、后滑步：动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动

四、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。

五、使对方误以为自己要像摸索步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。

六、在预备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。

七、双手体前变向，这项动作是利用节奏，预备过人的时候慢慢靠近对手，之后将球从左手快速运到右手即可。

以上就是动作,对手,要领的相关信息资料了，希望能帮到您。才自清明志自高。