毛豆营养介绍(毛豆 营养成分)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 04:23
一个人如果认为自己在一生中能干出一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫，有着更多的成功的机会。——伯纳德·马拉默德
谢景蓁网友提问：
毛豆营养介绍
优质答案：
一、毛豆的营养价值特别高。很多朋友把毛豆当成蔬菜，实在毛豆和黄豆属于一类，毛豆是黄豆的青春期，含有特别高的优质蛋白质，含有矿物质包括维生素、叶酸、B族维生素、维C。毛豆中包含的营养素非常丰富。
二、毛豆本身营养价值很高，但往往人们在酒足饭饱之后，把毛豆当作消遣的食品，晚上吃毛豆，体重易增长。500克大白菜的热量相当于70克毛豆的热量，可见毛豆的热量非常高。
三、所以毛豆营养价值和其功效都在，只是在吃的过程中误区很多。
四、毛豆可以吃，但一定不能超量。毛豆是最轻易超量的食品，所以吃的时候只要控制量，其营养价值可以非常高。
以上就是毛豆,营养价值,热量的相关信息资料了，希望能帮到您。失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
