鱼生火肉生痰是什么意思(鱼肉生火肉生痰)

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刘晓雯网友提问：

鱼生火肉生痰是什么意思

优质答案：

一、鱼和肉虽好，但不能食用过量，否则就会伤害身体。

二、鱼生火，肉生痰是指鱼吃多了轻易导致内火蓄积，食用肉类食品后，会导致体内津液代谢变态，产生痰浊。

三、从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食品，吃多了轻易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。

四、而从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食品，假如吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现题目，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。

五、“肉生痰”并不是说吃肉过多就轻易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食品后，会导致体内津液代谢变态，产生痰浊。

六、肉类含有大量的脂肪，过量摄进轻易引起血脂、血液黏稠度升高，临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高，而这正是中医痰瘀互结的一种客观表现，也正是“肉生痰”的外在反映。此外，肉中蛋白质含量也比较高，吃多了也会导致上火症状。

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