哪些人能吃山药(哪些人不适合吃山药?什么人不能吃山药)
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发表时间：2022-05-27 08:10
吴翊意网友提问：
哪些人能吃山药
优质答案：
一、适合肺虚咳嗽者，假如一个人患有肺阴虚，则多会表现出热证，所以山药最好生吃，比如榨汁喝，由于生山药性凉，滋补肺阴的同时还具有清热，缓解肺部、嘴和喉咙的燥热等。
二、适合疲惫综合征。有些人天天都感觉自己浑身没有劲儿，稍微劳动就感觉累，休息一下就好，这是一种疲惫综合症，是典型的亚健康状态。
三、希看减肥的美女、帅哥们。山药可是减肥是由于营养丰富且热量低，同时，山药中还含有大量的粗纤维，轻易增加人的饱腹感，起到控制进食欲看的作用，从而达到瘦身的目的。
以上就是山药,适合,疲劳的相关信息资料了，希望能帮到您。
