山药和牛奶可以一起吃吗(牛奶和山药能一起吃吗?)
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发表时间：2022-06-04 00:53
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人的一生只有一次青春。——朗费罗
王淑勇网友提问：
山药和牛奶可以一起吃吗
优质答案：
一、山药和牛奶可以一起吃。山药中含有丰富的碳水化合物和纤维，而牛奶中有丰富的蛋白质和矿物质，两者一起吃可以更有效的补充身体所需的营养物质，对于我们的身体吸收营养是很有好处的。
二、山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，可以给我们的身体补充到足够的营养价值，对我们的身体健康非常有利。
三、牛奶被称为是“白色的血液”，有丰富的矿物质和蛋白质，能进步身体免疫力，促进身体对营养物质的吸收，同时对某些疾病能起到姣好的作用。
以上就是山药,碳水化合物,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。——莎士比亚
