练马甲线饮食注意事项是什么(练马甲线禁忌吃什么)
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发表时间：2022-05-27 07:29
王志靖网友提问：
练马甲线饮食注意事项是什么
优质答案：
一、控制淀粉质及糖份摄取量。要减少面包和白饭的吸收量，可以用五谷米或全麦面包代替。糖份会令你的脂肪积聚过多，所以要戒掉喝高糖份的饮料。
二、多吸收纤维和蛋白质。不妨多食蔬菜，排走毒素，并适当吸取蛋白质和红肉，有助肌肉生长。
三、戒除煎炸、油腻食品和多食坚果类。煎炸油腻食品不单对皮肤有影响，更会你的体重不断增加。
以上就是糖份,油腻,马甲的相关信息资料了，希望能帮到您。
