湿气重原因(为什么夏天湿气重原因)
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发表时间：2022-06-03 23:57
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王淑贞网友提问：
湿气重原因
优质答案：
一、湿气一般分为内湿和外湿，外湿主要是由于天气湿润所导致的症状，会出现一些头重脚轻，浑身乏力，食欲不振等症状。内湿主要是由于饮食不规律，疲惫过度，损伤脾气导致的。
二、一般不管内湿外湿，一定要及时的治疗，以免加重病情。平时在饮食上，要进行有效的调理，比如说多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，多吃一些往热的食品，比如说火龙果、红糖、大枣等，能够具有达到往湿的作用，也可以喝一些菊花茶、金银花茶，能够有效的清热解毒。
以上就是多吃,主要是,饮食的相关信息资料了，希望能帮到您。
