银耳粥如何做和益处介绍(银耳粥的做法和功效)
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发表时间：2022-06-03 23:22
李俊宪网友提问：
银耳粥如何做和益处介绍
优质答案：
一、原料：百合100克、银耳(干)15克、枸杞子30克、冰糖30克。
二、做法：百合一片片摘下，洗净，沥干。银耳、枸杞分别泡软，沥干。将银耳往蒂，用手撕成大小适中的块状，放进锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加进枸杞再煮5分钟，再加进冰糖煮溶，放进百合略煮1分钟，即可马上熄火。
三、百合银耳汤经常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。
以上就是银耳,百合,冰糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
