黄骨鱼的营养价值(小孩吃黄骨鱼的营养价值)
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发表时间：2022-06-03 23:39
杨奕名网友提问：
黄骨鱼的营养价值
优质答案：
黄骨鱼洗净打花刀。豆腐切块。小葱切葱花。姜切片。起锅倒油，油热放少许盐，下进黄骨鱼煎至两面微黄。放进姜片、加适量净水大火煮开至汤变白。加进豆腐继续焖煮10分钟。加进胡椒粉、盐，调味，最后盛进盘中，撒上葱花即可。
二、黄骨鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。进步免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
以上就是葱花,豆腐,姜片的相关信息资料了，希望能帮到您。
