肌肉是怎么形成(肌肉是怎么形成的过程原理图片)
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发表时间：2022-06-03 23:39
蔡宗原网友提问：
肌肉是怎么形成
优质答案：
一、肌肉的分类有三种，包括骨骼肌、平滑肌、心肌三种。每块肌肉都是由很多的肌纤维构成，每个肌纤维实际都是一个多核细胞。
二、骨骼肌经过了一系列的器械练习以后，会变得越来越强壮，使其中的收缩性蛋白增多，肌节的数目也会增多，从而使肌肉也会变得越来越大块。
三、当然，肌肉的增多就需要补充大量的蛋白质，因此在健身锻炼肌肉的时候，留意多吃一些补充蛋白质的食品，可以让增肌更有效。
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