西兰花的营养价值(胡萝卜的营养价值)
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发表时间：2022-06-03 22:19
江维伦网友提问：
西兰花的营养价值
优质答案：
一、上汤西兰花的做法
先将西兰花剪好、洗净备用；将皮蛋、咸蛋剥好并切成小块备用；起油锅（西兰花比较吸油，可适量多放一些），待油温热后将洗干净的西兰花倒进，翻炒5分钟；加一些开水，盖上锅盖烧一会；待西兰花略微熟一点的时候加进适量盐和味精（如有上汤料，也可以同时加进）；加进先前切好的皮蛋和咸蛋块，一同翻炒；由于鸭蛋和皮蛋都是可以直接食用的，稍微炒一下就可以起锅装盆了。
二、西兰花的营养价值
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳叫忘记、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。菜花能够促进人体的新陈代谢，具有清肝、防癌抗癌、进步人体免疫功能等功效。
以上就是西兰花,皮蛋,翻炒的相关信息资料了，希望能帮到您。
