燕麦片介绍(燕麦片简介)

林旭芷网友提问：

燕麦片介绍

优质答案：

一、燕麦片属于燕麦初加工食品，分为生燕麦片、半熟燕麦片和熟燕麦片。三类燕麦片都经过不同程度的蒸汽熟化处理，达到了燕麦片贸易无酶活性的要求。燕麦片包装分为小包装、大包装、散装。进进市场后大包装产品在销售终端一般进行散装销售。商家要做好燕麦片的防水、防尘、防污染，以确保燕麦片在流通过程中的贮躲安全。家庭购买各类包装的燕麦片应在保质期内食用，存放时也要留意防潮、防污染、防虫害、防高温等，以保持良好的口感和卫生条件。

二、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，外形完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

三、燕麦往壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有外形。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

四、燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有很多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B一、B二、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

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