适合高考早晨吃的食物(高考生的早餐吃什么好)
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发表时间：2022-06-03 21:51
李冠光网友提问：
适合高考早晨吃的食物
优质答案：
一、考生的早餐最好吃一些淀粉类的食品，像是馒头、花卷、包子、馄饨、面包、粥等食品，这类食品的开释能量比较缓慢，比较顶饿。
二、另外，高考考生的早餐同样也离不开蛋白质，所以，考生在吃早餐的时候，可以选择吃一些鸡蛋、火腿或是肉类等食品，但是留意不要过于油腻。还是就是考生的早餐中最好有一些蔬菜和水果，像是凉拌菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等食品。
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