桑葚有什么功效与禁忌(桑葚的功效与作用吃桑葚的禁忌)

李宜豪网友提问：

桑葚有什么功效与禁忌

优质答案：

一、补肝益肾：中医以为，肝主躲血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘冷、具有补肝益肾的功效。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可进步性生活质量。

二、改善“生殖亚健康”：中药桑葚是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物，男性朋友服用中药桑葚进步精子质量，进步怀孕几率。

三、防脱生发：中药桑葚有增加皮肤、头皮血液供给，改善血液循环的作用，因此对于头发有一定的营养和保健作用。很多时候，脱发都可和头皮的血液循环不畅有一定的关系，中药桑葚能有效防脱生发。

四、改善脾脏功能：桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

五、促进消化：中药桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

六、抗朽迈：中药桑葚中的花青素是很好的抗氧化剂，能及时清除引起人体朽迈的自由基。因此，女性朋友可吃桑葚达到美收留养颜、延缓朽迈的功效。

七、禁忌人群：少年儿童不宜多吃桑椹，因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收；脾虚便溏者亦不宜食用桑葚，桑葚偏冷，轻易加重腹泻的症状；桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃；对桑葚过敏者不宜食用。

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