关于木耳的功效与禁忌(木耳食用与禁忌)
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发表时间：2022-06-03 21:37
张善水网友提问：
关于木耳的功效与禁忌
优质答案：
一、木耳含有丰富的微量元素，可以有效预防心脑血管疾病的发生，所以中老年人多吃木耳对身体大有裨益。
二、木耳含有的多元糖醇可以进步身体免疫力并且可以平衡肠道菌群，有防癌抗癌的功效哟。
三、木耳含有大量膳食纤维，可以加快肠道蠕动，排出宿便，所以经常便秘的人群一定要常吃木耳哦。
四、吃了木耳后不要马上喝茶，茶会影响身体对铁元素的吸收，不只是浪费了木耳中丰富的铁元素，还会引起缺铁性贫血。
五、夏季吃田螺的比较多，但不能与木耳同吃，二者同吃轻易引起消化不良等胃肠道疾病，甚至会引发中毒现象。
以上就是木耳,肠道,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
