虾和菠菜一起吃好吗(虾跟菠菜能一起吃么)
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发表时间：2022-05-27 07:59
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叶木书网友提问：
虾和菠菜一起吃好吗
优质答案：
一、菠菜和虾是可以一起吃的，菠菜中富含多种维生素和微量元素，具有养血止血、通肠润便的功效，虾类富含蛋白质，这两种食品的营养价值都是很高的。但是一定要留意把菠菜先绰一下水，往掉里面大部分的草酸，以免影响到其它营养素的吸收。
二、但是在菠菜烹饪前先对其进行焯水，可以有效往除草酸，再和虾一起烹饪就会比较美味又营养。
以上就是菠菜,一起吃,草酸的相关信息资料了，希望能帮到您。
