小暑宜忌简介(小暑应注意哪些养生?)
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发表时间：2022-06-03 20:07
张品治网友提问：
小暑宜忌简介
优质答案：
一、小暑禁忌有：留意劳逸结合，保护人体的阳气。同时，小暑正是民间繁忙的时候，炎热的天气，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品，使身体多出汗，排出体内的各种毒素。
二、小暑习俗有：民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。
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