豆腐和海鲜能不能一起吃(豆腐可以和海鲜一起吃吗?)
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发表时间：2022-05-27 07:46
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李孟岳网友提问：
豆腐和海鲜能不能一起吃
优质答案：
一、海鲜和豆腐可以同时食用的。
二、【海洋和豆腐的营养搭配】：首先，海鲜的营养价值非常丰富 ，富含钙 、贴、锌、碘、硒、锰、铜、钻等微量元素。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
三、海鲜与豆腐一起能起到蛋白质互补的作用，有利于蛋白质的吸收利用，同时能起到补充人体必须营养的好处。海鲜和豆腐一起做，能进步食品的鲜味，进步口感，是一种不错的搭配。
四、值得留意的是豆腐属性大冷,海鲜也多是冷性的,吃多了伤胃,不可多食。由于痛风病症的患者不能吃含蛋白质高的食品比如说豆制品鸡蛋，海鲜吃多会导致血液中尿酸含量明显增高出现足踝膝关节疼痛。所以痛风患者尽量不要食用。
以上就是海鲜,豆腐,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。
