听到高考开考铃声后做什么来放松情绪(当高考铃声响起的时候)
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发表时间：2022-06-03 19:49
李奕辰网友提问：
听到高考开考铃声后做什么来放松情绪
优质答案：
一、听到高考铃声最好是深呼吸，放松下来，进步呼吸频率会更紧张，影响高考心态。
二、双手放在腹部位置，用鼻腔用力吸气，感受气体进进身体，进进腹部，腹部像气球一般鼓起来，心中默数五个数;缓慢吐气，默数五个数，感受腹部瘪下往的过程，持续5次左右，你会发现自己慢慢回复平静。
以上就是腹部,放在,你会的相关信息资料了，希望能帮到您。
