三伏天适合练哪些瑜伽体式(三伏天做高温瑜伽的好处)
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发表时间：2022-06-03 19:36
施珮昆网友提问：
三伏天适合练哪些瑜伽体式
优质答案：
一、Paschimottanasana，加强背部伸展式。
二、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。
三、Supta Virasana，仰卧英雄式。
四、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。
五、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。
六、Viparita Karani，倒箭式。
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