注意力老是不集中的原因(为什么注意力总是不集中)
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发表时间：2022-06-03 19:56
陈慧明网友提问：
注意力老是不集中的原因
优质答案：
一、从小时候就未养成专注的好习惯，做事三心二意，导致留意力难以集中；
二、长期工作或生活压力过大，情绪焦虑、抑郁，损害心理功能，高压力已被证实会损害认知功能并影响短期记忆；
三、长期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段时间内会严重损害认知能力和记忆力；
四、长期酗酒或滥用药物，造成脑功能受损而留意力长期受到影响，导致大脑工作效率降低；
五、贫血造成血液携带氧气能力下降，大脑相对缺氧，可以导致疲惫、头晕、思维和留意力不集中。
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