三伏天驱寒祛湿的方法分享(三伏天怎么祛湿祛寒)
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发表时间：2022-06-03 19:01
丁俊毅网友提问：
三伏天驱寒祛湿的方法分享
优质答案：
一、晒背，不要小看晒背这个习惯，现在很多会养生的人都喜欢在三伏天晒背。由于背部分布着很多的穴位，也有很多经络的存在。假如感觉到自己背部发冷的话，说明体内的湿气和冷气较重，一定要留意祛湿排冷。而三伏天正是一个以热驱冷的好时机。
二、将背部裸露在阳光之下，让热流传遍全身，调整自己的体温，疏通经络的同时，也能让体内的血液循环、气血运行得更加通畅，这样人体的新陈代谢才能跟得上，排毒的能力也会更强。
三、最重要的是晒背可以将体内的湿气给逼出往，湿气少了，便秘的情况缓解了，身体内的毒素和垃圾就能更快的被排出体外了。
以上就是湿气,背部,伏天的相关信息资料了，希望能帮到您。
